Sofie Kempf inviterer til gratis morgengymnastik på tirsdag d. 9. februar kl. 7.30-8.00

Nogle af jer kender allerede Sofie fra vores workshop “Håndter en presset hverdag med Embodied Leadership” d. 16. november 2020.

Formålet er at få en god start på dagen, inspirere, vække kroppen på forskellige måder og styrker nærvær, forbundenhed og fokus.

Det er gratis, men Sofie opfordrer til at man giver gerne en donation til Børns Vilkår. De har pt meget brug for støtte så de kan holde børnetelefonen mere åben, skriver hun.

Forvent:

  • 30 minutter med vekslende øvelser, der gør dig parat til en ny dag.
  • Nogle gange bevæger vi os helt stille og lytter indad.
  • Andre gange laver vi dynamiske stræk, der åbner krop & åndedræt.
  • Andre gange udfordrer vi musklerne, mærker styrke og sved på panden.

Zoom-link til træningen

https://us02web.zoom.us/j/83854056269?pwd=MytqVmtOQkpjTE5oQTJoU3Nwa3RJZz09

Møde ID: 838 5405 6269
Passcode:  972381